Äußere Gesundheit
beginnt im Inneren

Wir stellen uns im Leben oft Fragen wie  „Was ist der Sinn meines Lebens? Warum bin ich hier? Das kann doch noch nicht alles sein? …“.

Lebenswege sind
individuell

Individualität beginnt bereits bei unserer Ernährung. Die Welt ist voll von Ernährungsrichtlinien und Hinweisen, was man tun und lassen sollte. Ich bin aber davon überzeugt, dass es für jeden die richtige Ernährung gibt. Wichtig ist, dass die eigenen Vorlieben und Abneigungen darin Platz finden, und auch Körpersignale beachtet werden. Oft ist es nur eine Frage der Art, Menge und Kombination von Lebensmitteln. Aber auch die Regelmäßigkeit und Häufigkeit der Mahlzeiten sind ein Thema. Und es macht einen Unterschied, ob es sich um eine Gewichtsregulierung handelt, oder ob nur das Ernährungsverhalten und die Speisenzusammensetzung optimiert werden sollen. Ein Körnchen Wissen mehr – und schon fällt die Wahl leichter.

Da Ernährungsthemen eng mit unseren individuellen Umfeld- und Lebensbedingungen verflochten sind, ist mir eine ganzheitliche Beratung wichtig. Ein hilfreiches Werkzeug dafür ist die Numerologie. Sie unterstützt uns dabei, uns selbst besser verstehen zu lernen und kann auch eine Ernährungsberatung optimal ergänzen. Gerne biete ich auch eine Kombinations­beratung an. Mein Ziel ist es, dass wir selbst zum Experten unseres Körpers werden und seine Signale sowie Beeinflussbar­keiten erkennen können, damit wir uns wieder in unserer Haut wohlfühlen.

„Jede-r von uns ist einzigartig.“

Wohlfühltipi

Tipi ist indianisch und bedeutet „Haus“. Es wird zudem aus Häuten aufgebaut. Unser Körper ist das Haus, in dem wir wohnen. Und nachdem wir uns in unserer Haut wohlfühlen wollen, entstand aus den verschiedenen Pyramiden das Wohlfühltipi.

Im Laufe meines Lebens haben sich meine Interessensgebiete immer mehr erweitert. Im Kindes- und Jugendalter stand die Bewegung im Vordergrund. Ich war begeisterte Leistungsturnerin, hatte aber in diesem Zusammenhang auch mit körperlichen Problemen zu tun, sodass ich letztlich den Leistungssport aufgab. Im Rahmen meiner Schulausbildung entdeckte ich meine Liebe zum Kochen und damit verbundenen Ernährungsthemen, die im Studium der Ernährungswissenschaften mündete. Erste Beziehungserfahrungen und die Suche nach meiner Berufung führten mich dann zur Ausbildung der Lebens- und Sozialberatung. Letztere veränderte meine Wahrnehmung von mir selbst und meinen Mitmenschen wesentlich. Bald darauf wurde mein Tipi geboren. Mein Weg führte mich weiter in die Welt der Zahlen, die mich bis heute inspirieren und mich bei meinen Alltagsentscheidungen und vielen Fragen an das Leben unterstützen: zur Numerologie. Die Numerologie zeigt Lernthemen und Lösungsansätze gleichermaßen auf. Die 5 steht in der Numerologie für die (Selbst-) Erkenntnis. Das Pentagramm mit der Zahlenpyramide symbolisiert den Menschen und das Tipi sein Haus.

Ernährung

Ernährung ist ein lebenslanges Thema und hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit.

Unterschiedliche Lebenssituationen erfordern oft auch Änderungen in unserem Ernährungsverhalten. Nahrung stillt nicht nur Hunger, sie erhält uns auch am Leben. Mahlzeiten sind auch ein Genuss- und Familienerlebnis,  Teil von Festlichkeiten und leisten einen wichtigen Beitrag zur Förderung und den Erhalt von unseren Sozialkontakten. Oft fällt es uns schwer wahrzunehmen, was unserem Körper gut tut. Die Fülle an Informationen und das große Lebensmittelangebot erschweren uns, dass wir uns zurechtfinden. Ernährung spielt aber von Beginn an eine wichtige Rolle in unserem Leben und beginnt bereits im Mutterleib. Neben Erziehung, Vorbildwirkung und Angebot im Kindes- und Jugendalter wird unser Ernährungsverhalten auch wesentlich von unserem Umfeld geprägt.

Egal wann, es ist nie zu spät, seine Gewohnheiten zu ändern. Denn: „Was Hänschen nicht lernt, kann Hans sehr wohl noch lernen.“ Dabei spielt weder das Alter eine Rolle, noch brauchen wir auf Genuss zu verzichten.

Bewegung

Bewegung befreit den Kopf, steigert unsere körperliche Fitness und stärkt unser Immunsystem. Körperliche Betätigung spielt in unserem oft bewegungsarmen Arbeitsalltag eine wichtige Rolle. Regelmäßige Bewegung verlangsamt auch Alterungsprozesse und unterstützt den Stressabbau; die Stimmung steigt und unser Denken wird geschärft.

Bereits bestehende  Erkrankungen, wie z.B. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen, werden ebenfalls positiv beeinflusst. Bewegung in der Natur hat dabei einen besonderen Stellenwert. Wer besonders wirksam Gewicht verlieren will, sollte sein Bewegungsverhalten steigern, denn dadurch kann der Energieverbrauch und die Fettverbrennung deutlich erhöht werden. Dazu ist oft schon eine Steigerung der Alltagsbewegung, wie das zu Fußgehen zum Arbeitsplatz, zum Einkaufen oder das Treppensteigen, ausreichend. Steht der Muskelaufbau im Vordergrund, ist zusätzliches Krafttraining notwendig.

Bedürfnisse

Neben Nahrung, Kleidung und einem Dach über dem Kopf fühlen wir uns nur wohl, wenn wir uns geborgen und anerkannt fühlen. Ein Lob annehmen zu können, fördert unser Wohlbefinden. Aber nicht nur unser Lebenspartner bzw. unsere Lebenspartnerin, die Familie oder der Freundeskreis geben uns Halt und Geborgenheit. Je mehr wir uns selbst schätzen und respektieren, umso mehr können wir uns entfalten und desto unabhängiger werden wir von anderen. Es ist eine innere Haltung, die von Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Respekt uns selbst gegenüber geprägt ist und mit der wir dann auch unseren Mitmenschen begegnen.

Deshalb ist es auch wichtig, Zeit und Raum für uns zu schaffen. In der Stille können wir unseren wahren Wert erkennen. Aus dieser inneren Ruhe heraus ist es uns auch erst möglich, die eigene Kreativität zu erkennen und unsere Ideen zu verwirklichen. Das gehört genauso zum Leben wie unser tägliches Brot. Defizite in diesem Bereich werden oft durch Ersatzbefriedigungen ausgeglichen. Eine numerologische Beratung kann hier unterstützend begleiten.

Mein SEIN

Wir stellen uns im Leben oft Fragen wie „Was ist der Sinn meines Lebens? Warum bin ich hier? Das kann doch noch nicht alles sein? …“

Wie sich unser Leben entwickelt, hängt von vielen Faktoren ab. Wie wir aber mit diesen mitunter sehr prägenden Erfahrungen, eventuellen körperlichen Problemen oder Schicksalsschlägen umgehen, und was wir daraus lernen können, liegt in unserer Hand. Unser Entwicklungsweg ist in den Grundzügen vorgegeben, auch wenn wir das oft nicht glauben können. Werkzeuge, wie die Numerologie, unterstützen uns dabei, unsere Aufgaben zu meistern, unseren Lebenssinn bzw. auch unsere unterstützenden Fähigkeiten und Talente zu erkennen. Die Numerologie für die neue Zeit zeigt uns die Energien auf, in die wir hineingeboren wurden und gibt Aufschluss darüber, wie wir damit umgehen sollten, um ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen. Sie führt uns zu unserem Wesenskern, zu unserer Bestimmung und ermöglicht die Entfaltung unseres vollen Potenzials.

„Jede-r von uns ist einzigartig.“

Numerologie
für die neue Zeit

Das Wissen über Zahlen stammt aus der Kabbala. Der Name Kabbala bedeutet: „Das Buch der Weisheit und des Lebens“. Dieses, seit Jahrtausenden überlieferte Wissen, galt lange Zeit als Geheimlehre. In der heutigen Zeit ist es lebendiger und wichtiger denn je.

Jeder Mensch hat sich für dieses Leben seine eigenen Lebens- und Lernaufgaben ausgesucht. Diese Entscheidung fand auf der Seelenebene statt, um ein bestmögliches geistiges Wachstum zu erfahren.

Die Energien des Zahlendiamanten offenbaren, welche Energien fördernd oder hemmend wirken, und wie wir diese in ihren lichtvollsten Aspekten leben können. Jede der insgesamt 78 Zahlenfrequenzen trägt das reine Licht in sich. Der Seelenkristall führt zum Wesenskern und ermöglicht es, die wahre Bestimmung und das wahre Potenzial zu erfahren. Im Lebensbaum finden sich die Hintergrundthemen dieses Lebens. Das Energiebild zeigt die fundamentalen Lernaufgaben auf. Letzteres hilft, diese Aufgaben und ev. Blockaden zu erkennen und mit Hilfe unserer Fähigkeiten und Talente zu meistern.

Unser Auftrag in diesem Leben ist es: Die Quelle des Glücks und der Erfüllung in uns zu finden und damit den Weg ins Herz zu finden.

Das ist mein
Leistungsangebot

Individuell

Persönliche Ernährungsberatung zur Optimierung des eigenen Ernährungsverhaltens für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden und zur Gewichtsreduktion und -stabilisierung.

Numerologische Persönlichkeitsanalyse mit Zahlendiamant, Seelenkristall, Energiebild und Kabbalah-Lebensbaum. Zur Erstellung benötige ich den Vornamen, Geburtsnamen und das Geburtsdatum.

Numerologische Beratung zu aktuellen Lebensthemen bzw. -phasen und Beziehungsthemen (Paar-Coaching) für mehr Erfüllung und Freude in Alltag und Beziehung.

Numerologische Ernährungsberatung zur Erkennung von blockierenden Mustern oder Programmen, die dem gewünschten Erfolg (z.B. Verhaltensänderung, Gewichtsreduktion, u.a.) im Wege stehen.

Ernährungsberatung für spezielle Gruppen, wie Schwangere und Stillende, Säuglinge und Kinder, Sportler/innen und Senioren/innen. Auf Wunsch biete ich auch ein Einkaufstraining bzw. Haus-Coaching an.

BIA-Messung: Mittels der bioelektrischen Impedanzanalyse wird die Körperzusammensetzung bestimmt. Es werden Körperwasser, Muskelmasse, Extrazellulärmasse und das Körperfett bestimmt. Mit Hilfe der BIA können gezielte Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, sowie Gewichtsabnahmen unterstützt und überwacht werden. Messungen sind ab 3 Jahren möglich. Bei Schwangeren und Personen mit Herzschrittmachern wird nicht gemessen.

Fit 10® – Ernährungsschulung incl. 3 BIA-Messungen und Gesprächsterminen, 10-Wochen-Plan mit Mengen- und Bewegungsempfehlungen und begleitender persönlicher Betreuung (Telefon, E-Mail) während des Durchführungszeitraumes.

Alle Angebote können auch online durchgeführt werden (ausgenommen BIA-Messung).

Gruppen/Vorträge

Betriebliche Gesundheitsförderung

Vorträge/Workshops zu verschiedensten Ernährungsthemen und Numerologie-Schulungen für Berater und Coaches.

News- und
Blogbeiträge

Filter

“Barbara nimmt sich Zeit, ihre Klienten mit Augenmerk auf die Lebenssituation zu beraten. Ich schätze an ihrer Arbeit, dass sie bei der Vielzahl an Möglichkeiten, sich zu ernähren, immer auch den Menschen an sich im Blick behält - nicht jedes Konzept funktioniert jederzeit für jeden gleich.”

Gregor K.

“Ich schätze die einfühlsame Beratung, die in einer angenehmen und freundschaftlichen Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt, stattfindet. Die numerologische Analyse führt zu mehr Klarheit, speziell bei aktuellen persönlichen Themen. Barbaras Begleitung bietet Hilfestellung für die persönliche Weiterentwicklung. Durch ihre liebevolle Art fühle ich mich verstanden und gut aufgehoben.”

Lana M.

ein besseres Leben

ein besseres Leben

ein besseres Leben

ein besseres Leben

ein besseres Leben

erwartet dich

erwartet dich

erwartet dich

erwartet dich

erwartet dich

Ich freue mich auf Ihre
Kontaktaufnahme